O papel da dieta na criação dos filhos e quando ele faz mais mal do que bem


Muitos de nós têm memórias de ser informados de que não poderia deixar a mesa até que apagada os nossos pratos, ou ser encorajadas a comer passado o nosso nível de conforto, porque "existem crianças morrendo de fome na África. "Ou talvez que nos foi prometido sorvete se nós terminamos nosso trabalho de casa.

Os pais muitas vezes usar a comida como uma forma de gerar um determinado comportamento em seus filhos, mas às vezes eles não percebem é que eles estão a contribuir para o futuro do seu filho relacionamento com os alimentos - e nem sempre na direção certa.




Use alimentos para controlar uma criança -, usando-o para mostrar o amor, ou como uma recompensa ou punição - poderia dar-lhes uma relação doentia com a nutrição. Dizendo coisas como: "Mamãe fez essa especial para você, para comer mais", ou gratificante e punir as crianças com alimentos para o seu comportamento poderia fazer mudar o seu comportamento, não porque ele é bom, mas por causa de alimentos envolvidos.

Além disso, como qualquer comportamento aprendido, as crianças formar relacionamentos com comida, e os efeitos positivos que, observando seus pais. Um estudo da Universidade de Oxford concluiu que crianças adotarem melhores hábitos alimentares por exemplo, em vez de restrições parentais.

Então, o que é um pai a fazer? As crianças têm para comer, e nosso tempo (e paciência) pode ser limitada. Dê-lhes a liberdade de comer ou não comer. A criança não vai ser desnutridas se eles decidirem que não querem que o alimento dado a eles ou eles não estão com fome para uma refeição.

Seu trabalho é fornecer refeições nutritivas - ea pesquisa mostra estas refeições saudáveis ​​pode realmente melhorar o comportamento diretamente. Isto permite-lhes de comer tanto ou tão pouco como eles querem (sem deixá-los comer demais ao ponto que afeta o seu peso e saúde em geral) dá-lhes uma relação saudável com a comida - livre para associar comida com amor, recompensa ou punição.