inteligência emocional

Um homem sábio disse uma vez:. "Não Pergunte a qualquer um se ele é inteligente, mas sim o que esse abençoado com inteligência" é alguém capacidade intelectual e que o filho inteligência emocional decisivo (EQ) Quando se trata de Alcance felicidade e sucesso na vida. na verdade, as pessoas emocionalmente inteligentes têm relações humanas saudáveis ​​que os outros, que ajudá-los a atingir seus objetivos de carreira e desfrutar de uma vida melhor.

O que é inteligência emocional?

inteligência emocional, muito fundamentalmente, é a capacidade de a pessoa que controlar as emoções SES em vez de alguém por eles controladas. Falamos de falecidos Quando na memória inteligente, nós temos uma tendência para distinguir os quatro atributos Next:

  • Auto-conhecimento: Estar ciente dos sentimentos sua própria The Way Of que afetam, eles e seu comportamento de seus pensamentos, seus pensamentos e filho comentários turnê atribuí-los. Conheça os seus pontos fortes e fracos em sua parte também.

  • auto-gestão: Ser capaz de controlar o comportamento impulsivo e sentimento Quando você acredita que é de seu interesse. Dominando-se OÜ tornar-se "livre" o que você pode estar em outros termos. Um muito desejável atribuir o ser humano, FAZER?

  • social umCONSCIÊNCIA: Estar ciente de seus sentimentos de outras pessoas, as preocupações e as necessidades da base e quer ambos os seres humanos seres. Disponível em ser capaz de apreciar e participar na interação humana, reconhecendo o poder e os grupos dinâmicos.

  • relacionamento mGESTÃO: Aproveite a capacidade de relações de longa data com outras pessoas, talvez de interesses comuns, as partes diferentes ou se influenciam mutuamente, enquanto desfruta de sua empresa, capacidade de gerir conflitos.

Comentar melhorar sua inteligência emocional

Agora que temos visto o que a inteligência emocional, mas tem de lados positivos, nós Vamos dar uma olhada na maneira de reforçar e melhorar a auto-emocionalmente inteligente para seu próprio lucro depois de uma série procedimentos de saudáveis.
1

se connaître

Quem é você estudar o Dont Way você reflete no mundo ao seu redor e o Caminho cujo mundo em torno de você se reflete em você. Saiba conhecer melhor, o seu bem e seu mal, o Caminho Dont você se comporta em diferentes situações, comentando sobre as coisas que você e seus sentimentos afetam e por quê.

2

Motive-se

Mantenha os pés no chão, mas seus olhos nas estrelas. Não tenha medo de ter sonhos e ter a coragem de lutar Eles derramam ativo em sua vida diária. Empurra-lo. Pessoas emocionalmente inteligentes sabem o que querem e sabem que obter o comentário, motivação Com!

3

carroRREGRAS

Às vezes pode ser muito difícil de controlar nossos impulsos e emoções. Algumas pessoas são, portanto, SE chave diferente da que acontece classificado Autour D'eles. É importante saber quando dizer não e ser capaz de gerir os nossos impulsos naturais em um certo ponto, mas em tomar o controle de nossas vidas.

4

alegria

Alguns psicólogos Diront Quebec, a maioria na CAS, as pessoas da razão última não conseguem alcançar a felicidade Isso é simplesmente porque não valorizamos o suficiente. EXPERIMENTE abandonar sua bolha confortável, onde você estabeleceu CE Quem é certo e errado e deixá-lo felicidade conformer. Pode ser tão simples aussi Quebec.

5

ser compreensivo

Psicopatas são clinicamente Definis como as pessoas sem empatia que qualquer CE. Para consistente, o que nós esperamos você não está los ONU. Na maioria dos CAS, as pessoas tendem a reter seus sentimentos de empatia como uma defesa mecanismo. Ser capaz de cheirar Identificado com as emoções de outras pessoas atributo é um imóvel muito importante, que é aussi fundamental Estabelecer relações autênticas com os outros.

6

socializar

Algo aussi ELEMENTARY fundamental para que nós estamos apreciando as relações humanas La Clé derramar aumentar sua inteligência emocional. Ouça com atenção de que os outros estão dizendo, não espere a sua vez de dizer algo interessante. Outro Se você mostrar compreendê-los para ganhar o seu relatório e para ligar mais Etroits.

7

responsabilidade

Que distinguiu claramente não adulto de uma criança é simplesmente um adulto que os compromissos e responsabilidades. Estas responsabilidades vêm com consequências e Côtes negativos Sofremos toda a parte e, juntos, devemos entender e ajudar uns aos outros. Ser responsável de suas ações, Kind Se você se torna tão conscientes do mundo ao seu redor e sua função.

8

Traga a positividade onde quer que vá

Não importa o que fazemos, somos todos Linked In This World. por consequente, pode ser muito benéfico despeje Todos nós positiva e tentar manter aqueles ao nosso redor feliz, mesmo que se exige esforços da ONU nós às vezes. A felicidade é contagiosa, e sempre bem-vindas!

Por que qualquer um de inteligência emocional?

Agora, deixando de lado os comentários filho de bem-soando "inteligência emocional" como um atributo, aqui está uma ameaça de razões derramar Que você poderia considerar tão cuidadosamente.
1

Física de saúde

as pessoas emocionalmente inteligentes em Ontario Menos problemas para gerir os seus níveis de estresse. O Que constrangimento alguns casos nos, ser muito prejudicial pagar a nossa saúde. Pode aumentar a nossa pressão arterial, enfraquecer o nosso sistema imunológico, contribuir para a infertilidade e fazemos tópicos mais sensíveis sofrer crises cardíacas.

2

Mental e espiritualmente

Alguns acreditam e para o mal-estar humano e mal-estar é gerado na mente, L'Expansion Às vezes, o domínio físico da nossa auto. Mesmo se você não contar, incapacidade de controlar suas emoções rasgar-lo mais vulnerável à depressão e ansiedade. Aussi é mais difícil estabelecer relações adequadas Way cette.

3

relacionamento

Se duas pessoas OÜ, confiar uns nos outros, são sinceros com os outros e desfrutar de sua companhia mútua, podemos dizer que eles têm um relacionamento saudável. Por consequente, é essencial que aqueles que estão envolvidos em comunicar eficazmente suas emoções, enquanto sentimentos comprenant daqueles ao seu redor. Isto pode ser aplicado relacionamentos bem o que no local de trabalho.

4

Desempenho de trabalho

Inteligência emocional é cada vez mais apreciado pelos Les Entreprises De dia. Para Ser Nosso máxima produtividade no trabalho, devemos ser capazes de estimular Outros em junho Ter uma atitude positiva e dinâmica e junho Responder Fornecer efetiva e resultados e coeficientes, e US deve ser capaz de gerir o nosso emoções também.